カレーに入れるたまねぎは焦がしてはだめです。
あめ色になるまで弱火でじっくりです。

交流会（？）ででた話で、半分ははじめての方々でしたが、とても楽しく飲めました。
来ていただいた方ありがとうございました。
また、是非飲みましょう。

人脈というのはまさに脈ですね。
よく「一人の後ろには250人いる」という話を聞きますが、250人を意識せずとも、1人1人といい関係が築けると、そこからまたいい人たちとの出会いがあるように、最近よく感じます。
一期一会の精神ですね。

そのためにはまず自分を磨かないとですね。

ルーは「ジャワ使うんならバーモントブレンドしようぜ」とのことです。

横浜マラソンのハーフにエントリーしました。
11/9日曜日に開催ですが、今から楽しみです。
帰りは中華を食べようか。。。

大会要項を見ると、
3km：17分
10km：57分
21km：117分
と少々きびしめです。

ジョギングのペースですと6分/km位なので、少しスピードアップしないとなりません。
まだ、2ヶ月ほどあるので、体力UP、スピードUPに努めたいと思います。

アンダーアーマーを買いました。
先輩がゴルフのときに着ていると涼しいということで、週末行ったショッピングセンターにそろっていて、このタイプのSを衝動買いしてしまいました。

早速、ジョギングの際に着て見ましたが、最初前後を間違えて着て走ってしまい、えらい思いをしました。。。
変な締め付けが、、呼吸が困難です。

気を取り直し、着直して走りましたが、
・首元、胸の締め付け感があり若干苦しい。
・確かに涼しく、走っている間の体温の上昇はいつもより少ない。
・走った後の疲労感が少ないかも。
といった感じです。

今日の涼しさを差っぴいても確かにクールな感じです。
何よりTシャツのぺたぺたした感じがないのはいいですね。
締め付け感は慣れるとどうですかね？
今後も着続けてみます。